EL MITO DEL CARDIO de RUBÉN ÁVILA
Ficha técnica
- EL MITO DEL CARDIO
- RUBÉN ÁVILA
- Número de páginas: 256
- Idioma: Castellano
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788413444079
- Editorial: Alienta Editorial
- Año de edición: 2025
Ebook nederlands descarga gratis EL MITO DEL CARDIO (Spanish Edition) de RUBÉN ÁVILA 9788413444079
Overview
¿Es realmente el cardio algo tan positivo y necesario?Todos tenemos una idea de qué es el cardio. De un modo u otro lo hemos practicado, ya que de cara a mejorar nuestro estado físico o ante una competición deportiva, todo el mundo lo recomienda o acude a él. Pero, ¿es tan bueno como creemos?Debido a la falta de uniformidad en cuanto a su definición, al origen propio de la palabra y al haber una cultura popular, incrustada también en el sector profesional, de relacionarlo con multitud de beneficios bajo criterios erróneos o malas interpretaciones, el cardio sea, seguramente, el mayor mito dentro del mundo del entrenamiento y la actividad física.Y, por ello, en este libro Rubén Ávila nos invita a descubrir qué es el cardio y analizar, uno por uno, todos sus supuestos beneficios tanto físicos como psicológicos o emocionales, para acabar ubicándolo de forma coherente, dentro de la práctica de actividad física. Con una visión rigorosa, argumentada, sin prejuicios, y sustentada en estudios científicos, explica aquello que no suelen contar sobre el cardio y que, incluso, a gran parte del mundo del fitness no le interesa que sepas.
Pdf Recomendados: [PDF] Download Entrances and Exits by Michael Richards, Jerry Seinfeld here, Read online: Princeton Review AP Physics 1 Premium Prep, 12th Edition: 5 Practice Tests + Digital Practice Online + Content Review by The Princeton Review site, [Pdf/ePub/Mobi] BAILANDO SOBRE HIELO - JENNIFER IACOPELLI descargar ebook gratis download pdf, [download pdf] Manga: A New History of Japanese Comics by Eike Exner download link,