LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU de ELISA LLURBA
Ficha técnica
- LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU
- ELISA LLURBA
- Número de páginas: 288
- Idioma: Catalán
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788410256071
- Editorial: Rosa Dels Vents
- Año de edición: 2026
Descargar ebooks a ipod touch gratis LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU 9788410256071 de ELISA LLURBA iBook
Overview
Una guia per viure la menopausa de manera positiva reduint-ne els símptomes a través de nous hàbits i redescobrint el propi cos La menopausa és una etapa de canvi que encara està envoltada de silencis, prejudicis i desinformació. Aquest període afecta de ple la salut de la dona, ja que el canvi hormonal condiciona el cos i la ment, a més de l'autopercepció. Però alhora pot ser un moment de renaixement: una oportunitat per redescobrir el propi cos, revisar hàbits i gaudir de tot el que hi ha de positiu durant aquests anys. En aquest llibre, la doctora Elisa Llurba et convida a seguir el seu mètode de les 9 setmanes que et proposa entendre què passa al teu cos, setmana a setmana, i incorporar nous hàbits d'alimentació, activitat física, descans i benestar emocional per recuperar l'equilibri físic i mental. Amb informació rigorosa, casos reals i exercicis pràctics, La teva menopausa en positiu t'ofereix eines per sentir-te millor, empoderar-te i viure aquesta etapa amb força, plenitud i serenitat. Perquè la menopausa és l'inici d'una nova versió de tu mateixa.
LIBROS RELACIONADOS: MOMENTE A2 INTENSIVTRAINER EBOOK | | Descargar libro PDF EPUB link, [PDF] Download Playing at the World, 2E, Volume 2: Three Pillars of Role-Playing Games by Jon Peterson site,