TUS LÍNEAS ROJAS de Tomás Navarro
Ficha técnica
- TUS LÍNEAS ROJAS
- Tomás Navarro
- Número de páginas: 224
- Idioma: Castellano
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408313960
- Editorial: Booket
- Año de edición: 2026
Descargar kindle books gratis android TUS LÍNEAS ROJAS
Overview
El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar esas líneas rojas que nadie debería cruzar.¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir. En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad. Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos. Aquí encontrarás todas las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar tus propias líneas rojas.
PUBLICACIONES SIMILARES: Fever Knights Role-Playing Game: Powered by ZWEIHANDER RPG by Adam Ellis, Daniel D. Fox, Anna Goldberg, Gabriel Hicks, Kate Bullock on Iphone New Format download link, PDF/EPUB Download Vagabondo by Paul Freeman Full Book link, Read online: Roses and Champagne (Comic) Vol. 1 by ZIG, Ttung gae site, Read [pdf]> Fast Money: The Backroom Deals, Corporate Espionage, and Legendary Power Struggles that Drive Formula One by Christian Sylt, Caroline Reid download link,