MON CAHIER ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL - CHOUCHOUTEZ VOTRE SANTÉ MENTALE ! de MATHILDE DEPAULIS
Ficha técnica
- MON CAHIER ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL - CHOUCHOUTEZ VOTRE SANTÉ MENTALE !
- MATHILDE DEPAULIS
- Idioma: Francés
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782263195242
- Editorial: Solar
- Año de edición: 2026
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Overview
Prendre soin de sa santé mentale, cest possible ! SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque destimede soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans êtrecomprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservezvotre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérervos blocages émotionnels !Avec Mon Cahier Equilibre émotionnel : Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels.Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité.Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte...Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle.
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