CUESTIÓN DE LÍMITES leer pdfUntitled document
by Juana

 CUESTIÓN DE LÍMITES de Nedra Glover Tawwab

Kindle Fire no descargará libros CUESTIÓN DE LÍMITES

Descargar CUESTIÓN DE LÍMITES PDF


Ficha técnica

Descargar eBook gratis



Kindle Fire no descargará libros CUESTIÓN DE LÍMITES

Overview

Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

ePub Recomendados: Download Pdf Doctor Who: The Gold Archive: Invasions of Earth: A Secret History by Mike Tucker, Steve Cole pdf, Online Read Ebook The Contracts of the Fall by Gengoroh Tagame here, Chitose Is in the Ramune Bottle, Vol. 7 by Hiromu, Bobkya, raemz, Evie Lund, Rachel J. Pierce on Ipad download pdf,