TU CEREBRO ESTÁ INFLAMADO de ELENA GARRIDO DORADO
Ficha técnica
- TU CEREBRO ESTÁ INFLAMADO
- ELENA GARRIDO DORADO
- Idioma: Castellano
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408306672
- Editorial: Zenith
- Año de edición: 2025
Leer un libro descargar mp3 TU CEREBRO ESTÁ INFLAMADO de ELENA GARRIDO DORADO (Literatura española) 9788408306672
Overview
Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado.Se habla mucho de inflamación crónica, pero nadie te ha contado que tu cerebro también se inflama. La neuroinflamación es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de ánimo, tu energía y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicación, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas.En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE (psiconeuroinmunoendocrinología), te explica por qué la inflamación cerebral es el gran problema de salud del que nadie está hablando. Y, lo más importante, te enseña a revertirla. Descubrirás cómo la mala alimentación, el estrés y los tóxicos están influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y qué puedes hacer para cambiarlo. Reducirás la neuroinflamación por medio de la nutrición antiinflamatoria, la activación del nervio vago, la eliminación de tóxicos y el cuidado de las mitocondrias. Y aprenderás a recuperar tu energía, tu claridad mental y tu bienestar cognitivo usando herramientas sencillas que podrás aplicar desde hoy mismo.No tienes por qué acostumbrarte a vivir a medias. Dale a tu cerebro el cuidado que necesita y recupera la mejor versión de ti.
Pdf Recomendados: Bound by Bondage: Slavery and the Creation of a Northern Gentry by Nicole Saffold Maskiell on Iphone New Format pdf, [Kindle] RESCUE BROS descargar gratis read pdf, DISEÑO DE VIDEOJUEGOS DE AMATEUR A PRO MICHAEL SALMOND pdf, {pdf download} Naturally: The Herbalist's Guide to Health and Transformation by Rachelle Robinett RH download link, [download pdf] Everything I Need to Know I Learned from RPGs: A player's handbook for the game of life by Jeff Ashworth, Chris Seaman read pdf,