50 gestes anti-inflammatoires pour booster son système immunitaire et marquer des points santé ! pan Sofiane Khayat, Coline Girard
Caractéristiques
- 50 gestes anti-inflammatoires pour booster son système immunitaire et marquer des points santé !
- Sofiane Khayat, Coline Girard
- Nb. de pages: 144
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782036076938
- Editeur: Larousse
- Date de parution: 2025
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Overview
Révélez les super pouvoirs de votre corps et armez votre système immunitaire pour combattre les risques d'inflammation ! Digestion apaisée, réduction des douleurs articulaires, régulation hormonale, stimulation de la circulation sanguine... découvrez 50 gestes à intégrer à votre quotidien pour booster votre santé et prévenir les maux liés à diverses formes d'inflammation ! Je termine ma douche par 2 min d'eau froide ; Je fais le plein de magnésium ; Je consomme des super aliments pour chasser les métaux lourds ; Je dis adieu au Téflon ; Je dine 2 h avant l'heure du coucher ; Je conscientise ma consommation de café ; J'applique la règle du 80/20...
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