La montagne, c'est toi - Se libérer de l'autosabotage pan Brianna Wiest, Naomi Defays
Caractéristiques
- La montagne, c'est toi - Se libérer de l'autosabotage
- Brianna Wiest, Naomi Defays
- Nb. de pages: 224
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782702927250
- Editeur: Le Courrier du Livre
- Date de parution: 2023
Téléchargez gratuitement l'ebook pdf La montagne, c'est toi - Se libérer de l'autosabotage in French par Brianna Wiest, Naomi Defays
Overview
Le livre phénomène pour surmonter l'autosabotage. Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou du succès, la peur de l'inconnu, la dépression, l'anxiété ou des expériences traumatiques passées.
Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l'autosabotage en trois grandes étapes : 1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question. 2. En cas d'insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux. 3. Ecouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus. Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentés et ses défis.
C'est en procédant à un travail profond d'excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus résilient, aborder l'escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.
Lire aussi: Yakuza Fiancé: Raise wa Tanin ga Ii Vol. 6 by Asuka Konishi on Iphone New Format read book, Read [Pdf]> Beyond the Next Valley: Poems By a Medical Officer in Papua Guinea by David Healey read pdf,