Une vie sans anxiété est possible ! pan Alexandra Behar, Emilie Blon-Metzinger
Caractéristiques
- Une vie sans anxiété est possible !
- Alexandra Behar, Emilie Blon-Metzinger
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9781004184095
- Editeur: Editions Theleme
- Date de parution: 2024
Téléchargements de livres audio Ipod Une vie sans anxiété est possible ! (Litterature Francaise) 9781004184095 par Alexandra Behar, Emilie Blon-Metzinger
Overview
L'anxiété n'est pas une fatalité ! Ce livre est une porte ouverte vers un mode de vie différent, un espace de ressources pour découvrir par où commence son propre chemin de guérison de l'anxiété, de retour à soi, de confiance et de créativité pour embrasser une vie qui nous ressemble vraiment. Il est destiné à toutes celles et ceux qui souhaitent sortir de l'anxiété et reprendre confiance en eux. Une approche naturelle et globale (aussi bien physiologique, qu'émotionnelle ou cognitive).
Alexandra décortique les différentes manières d'être anxieux, les fonctionnements qui conduisent à la dérégulation du système nerveux, fait comprendre pourquoi et découvrir comment en sortir. À terme, le lecteur aura compris les mécanismes de l'anxiété, à quelle famille d'anxieux il appartient et vers quoi se diriger pour construire à sa manière une vie où la joie a repris sa juste place.
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