La méthode française, s'entraîner à la cool - Trois livres pour se former, s'entraîner, bien manger sans se prendre la tête pan Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner
Caractéristiques
- La méthode française, s'entraîner à la cool - Trois livres pour se former, s'entraîner, bien manger sans se prendre la tête
- Antoine Martinez, Laurent Mareschal, Sébastien Offner
- Nb. de pages: 381
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782494970250
- Editeur: 4 Trainer Editions
- Date de parution: 2024
Téléchargez gratuitement google books en pdf La méthode française, s'entraîner à la cool - Trois livres pour se former, s'entraîner, bien manger sans se prendre la tête en francais
Overview
Les auteurs, trois experts de la préparation physique, partagent dans ce coffret leur vision de l'entraînement à travers une méthode complète et un mode de vie qui leur ressemblent, à la cool. La Méthode française, c'est : un concept d'entraînement qui associe bien-vivre et bien-s'entraîner ; un entraînement personnalisé sur 12 semaines ; 60 recettes de la gastronomie française revue et corrigée. Préparez-vous à vous entraîner à la #cocoricool ! Volume 1 La méthode : l'échauffement, les principes d'hygiène de vie, le matériel, tout savoir pour bien s'entraîner ! Volume 2 L'entraînement : une planification sur trois mois pour atteindre ses objectifs ! Volume 3 Les recettes : une alimentation variée pour un torse bombé et un ventre comblé !