Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias - 32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer pan Alexandre Munz
Caractéristiques
- Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias - 32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer
- Alexandre Munz
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782212945577
- Editeur: Eyrolles
- Date de parution: 2024
Pdf download ebook gratuit Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias - 32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer en francais
Overview
Depuis leur reconnaissance en 2018 comme le 80e organe du corps humain, les fascias ne cessent de dévoiler leurs extraordinaires ressources. Autorégénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, les richesses de cette matière spongieuse semblent infinies, sous certaines conditions. Car les fascias peuvent s'assécher si l'on n'y prend garde.
Ex-danseur étoile du Ballet de l'Opéra de Berlin, Alexandre Munz a souffert pendant seize ans de hernies discales, d'arthrose aggravante et de migraines ophtalmiques récurrentes.
À 30 ans, il suit son intuition, refuse la solution chirurgicale qu'on lui dit incontournable, et il crée des séquences de micromouvements rotatoires conduits dans une extrême lenteur. Les résultats sont flamboyants : ses douleurs pourtant chroniques disparaissent. La puissance autorégénératrice était si prégnante qu'il se lance dans une recherche ininterrompue l'amenant à créer sa propre méthode, le MUNZ FLOOR®.
Dans son premier livre, Alexandre Munz expliquait les théories du MUNZ FLOOR® ; il les revisite ici avec des dimensions qu'il n'avait pas encore abordées.
Afin de répondre aux attentes des lecteurs, il publie son deuxième livre avec 32 exercices totalement inédits.
. Choisissez votre programme en fonction du temps dont vous disposez : 15 minutes, 30 minutes ou 1 heure.
. Suivez les étapes facilement grâce aux photographies pas à pas.
. Savourez le phénomène d'autorégénération qui résonne, tant physiquement que mentalement, dès que ces mouvements circulaires doux et profonds froissent et défroissent vos fibres musculaires.
Avec la méthode MUNZ FLOOR®, vous vous octroyez un automassage intramusculaire profond et durable particulièrement recommandé si vous souhaitez gagner en élasticité musculaire et en mobilité articulaire, avec des effets anti-inflammatoires et de boost motivationnel majeurs.
Pdf recommandé: Adult Themes: British Cinema and the X Certificate in the Long 1960s by Anne Etienne, Austin Fisher, Benjamin Halligan, Johnny Walker, Christopher Weedman on Iphone New Format pdf, PDF [Download] Bloodborne: The Death of Sleep by Ales Kot, Piotr Kowalski download link, Online Read Ebook Bloody Mary: A Graphic Biography of Mary Tudor by Kristina Gehrmann download link, Download Pdf We're Pregnant! The First Time Dad's Pregnancy Handbook by Adrian Kulp here, PDF/EPUB Download A Thousand Li: the Fourth Wall: An Epic Progression Fantasy by Tao Wong Full Book download link,