L'alimentation intuitive - Le grand livre pan Alicia Sicardi, Vincent Florent
Caractéristiques
- L'alimentation intuitive - Le grand livre
- Alicia Sicardi, Vincent Florent
- Nb. de pages: 224
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028519469
- Editeur: Leduc.S Pratique
- Date de parution: 2021
Téléchargements mp3 gratuits L'alimentation intuitive - Le grand livre
Overview
Retrouvez le plaisir de manger, sans frustration ni restriction ! Un test pour comprendre le rapport unique qui vous lie à l'alimentation, des notions scientifiques et psychologiques sur le métabolisme, les différentes faims et la balance énergétique qui participe à la régulation de notre comportement alimentaire. 10 étapes pour adopter l'alimentation intuitive : définissez vos besoins et vos objectifs, reconnectez-vous à vos différents sens, adaptez votre alimentation et réapprenez à estimer votre corps.
Des exercices pour renouer avec vos sensations corporelles, des réflexions sur les régimes et l'idéal physique, des témoignages pour explorer votre intériorité et (re)trouver une sérénité en mangeant.
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