100 RITUELS MON CAHIER PILATES de SOASICK DELANOË
Ficha técnica
- 100 RITUELS MON CAHIER PILATES
- SOASICK DELANOË
- Idioma: Francés
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782263191220
- Editorial: Solar
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Overview
La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie ! Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance ! DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS SEN PASSER ! Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps ! 100 RITUELS POUR... Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps Saffiner et avoir un ventre plat Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant... Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires
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