Bien dormir, enfin ! - Pour un sommeil naturel et réparateur pan Marie-France Muller
Caractéristiques
- Bien dormir, enfin ! - Pour un sommeil naturel et réparateur
- Marie-France Muller
- Nb. de pages: 120
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782889539185
- Editeur: Jouvence
- Date de parution: 2024
Télécharger le livre audio Bien dormir, enfin ! - Pour un sommeil naturel et réparateur 9782889539185 in French par Marie-France Muller
Overview
Les meilleurs conseils pour dire adieu aux insomnies ! Nous consacrons au sommeil un tiers de notre existence. Or il nous arrive tous, un jour ou l'autre, d'éprouver des difficultés à bien dormir. Hypersomnies, insomnies, dérèglements de l'horloge interne... Comment retrouver un sommeil réparateur ? Existe-t-il des façons plus naturelles de retrouver le sommeil que le recours aux somnifères ou la lecture de l'annuaire ? De l'alimentation à la relaxation, en passant par les tisanes ou le massage, découvrez les moyens les plus doux de retrouver un sommeil naturel et régénérateur.
Et savourez enfin le moment où vous vous glissez dans votre lit !
Lire aussi: [Pdf] descargar HISTORIA ABSURDA DEL MUNDO 2 Ad Absurdum link, {pdf download} You Love Me by Caroline Kepnes read pdf,