LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU de ELISA LLURBA
Ficha técnica
- LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU
- ELISA LLURBA
- Número de páginas: 288
- Idioma: Catalán
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788410256071
- Editorial: Rosa Dels Vents
- Año de edición: 2026
Descargar libros de kindle gratis sin tarjeta de crédito LA TEVA MENOPAUSA EN POSITIU RTF ePub iBook de ELISA LLURBA 9788410256071
Overview
Una guia per viure la menopausa de manera positiva reduint-ne els símptomes a través de nous hàbits i redescobrint el propi cos La menopausa és una etapa de canvi que encara està envoltada de silencis, prejudicis i desinformació. Aquest període afecta de ple la salut de la dona, ja que el canvi hormonal condiciona el cos i la ment, a més de l'autopercepció. Però alhora pot ser un moment de renaixement: una oportunitat per redescobrir el propi cos, revisar hàbits i gaudir de tot el que hi ha de positiu durant aquests anys. En aquest llibre, la doctora Elisa Llurba et convida a seguir el seu mètode de les 9 setmanes que et proposa entendre què passa al teu cos, setmana a setmana, i incorporar nous hàbits d'alimentació, activitat física, descans i benestar emocional per recuperar l'equilibri físic i mental. Amb informació rigorosa, casos reals i exercicis pràctics, La teva menopausa en positiu t'ofereix eines per sentir-te millor, empoderar-te i viure aquesta etapa amb força, plenitud i serenitat. Perquè la menopausa és l'inici d'una nova versió de tu mateixa.
PUBLICACIONES SIMILARES: Read [pdf]> Cleat Cute: A Novel by Meryl Wilsner pdf, Read [Pdf]> People Analytics: Using data-driven HR and Gen AI as a business asset by Cole Napper site,