MENTE DE MONO, CEREBRO DE VACA de RUBEN CASADO
Ficha técnica
- MENTE DE MONO, CEREBRO DE VACA
- RUBEN CASADO
- Número de páginas: 272
- Idioma: Castellano
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788466679275
- Editorial: B
- Año de edición: 2024
Ebook for calculus gratis para descargar MENTE DE MONO, CEREBRO DE VACA 9788466679275 in Spanish de RUBEN CASADO
Overview
Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental. Por el mayor experto en ansiedad de España. Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradójico, tambien han sido una maldición que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quien no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es fácil adaptarnos a el.Aprender a gestionar los pensamientos, y entender cómo mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de información. Ruben Casado, psicólogo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su metodo contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta.
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